到了中年，雖然孩子都長大了，但你的包袱真能卸下嗎？
來看看微信公眾號網友們分享的小故事吧～
有個中年人，覺得自己的日子過得非常沉重，生活壓力太大，想要尋求解脫的方法，因此去向一位智者求教。
長年低薪及高工時的問題尚未解決，可能很難讓勞工都願意爭取自己的權益。
另外，許多人仍認為在職涯生活中只有「正職」這個選項，也很容易讓自己沒有籌碼，陷入過勞的死胡同裡，卻又害怕失業。身在網絡時代，何不把眼光放在網絡上，替自己開創新的道路呢？
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1：英國倫敦:倫敦旅行可說是十分便利，一張地鐵券便可跑遍全城，大本鍾、白金漢宮、倫敦眼、大英博物館、海德公園、倫敦塔等，處處都是這座城市的傳奇。無論你是博物館控還是購物狂，無論你是吃貨還是文藝青年，無論你是帶著家人出遊還是兩個人浪漫蜜月行，倫敦都一定有適合你的一面。
2:奧地利-音樂之聲的故鄉－維也納。維也納環境優美，景色誘人，素有“多瑙河的女神”之稱。 莫扎特的故鄉薩爾斯堡。這裏最出名的是音樂節，每年總是吸引數百萬人次前往觀賞。還有到薩爾斯堡不要忘記購買著名的莫扎特巧克力。
3:法國勃朗峰: 勃朗峰，是阿爾卑斯山的最高峰，登上峰頂你會為這壯麗的雪山景色所著迷，愛探險的朋友們著一定不要錯過這裏。在勃朗峰的山谷里坐落著被稱為“戶外運動之都”的霞慕尼小鎮，能為您提供所有夏季的山上娛樂活動。在山腰的漫步讓您領略引人入勝的山峰與冰川，牽引索道在整個夏天開放，還有其他各種活動滿足所有人的需要。
塵蹣對我們健康的影響與危害是相當的多，那我們要如何來減少和遠離塵螨的威脅呢?
◎使用防蟎寢具：
寢具有分為物理性、化學性和不透水的防水塑化布材質
1.物理原理防蟎寢具-是將它的纖維織得很密，這個縫隙甚至比蟎蟲還要小，讓塵蹣無法出入而被活活餓死，是比較透氣，但在經過多次清洗後，因為洗淨時的拉扯讓纖維間的孔徑變大，因而鬆弛失去效果。
2.化學性防蟎寢具-是在寢具上塗了人體可使用的安全藥劑，來達到驅逐塵蟎的效果，但會隨著清洗多次後效果減損。
3.防水塑化布的寢具-水分子無法通透，塵蟎也無法穿透，但也因為會悶熱不透氣，睡起來不舒服，且用洗衣機清洗的話，防水層容易破掉就沒防螨效果了，防水層也會因高溫洗烘或陽光曝曬後產生剝落破損的情形。
但不論是哪種材質寢具，也要時常清洗，且建議在使用一段時間或效果減低與破損後，就要更換。
4.床：
家中最好使用木板床，不要使用床墊，不論是彈簧床、椰絲墊、海棉墊、塌塌米、…等均不建議，但如果睡覺無法習慣沒有床墊的情況下也可改用水床墊。
5.被子：
可選用太空被、涼被或蠶絲被，以及使用能以洗衣機清洗的薄被子；最好使用防蟎床罩組來套上床墊及棉被、枕頭或使用防蟎保潔墊來鋪墊。
6.枕：
可使用乳膠枕、可水洗3D立體枕或可加套皮製的枕套。
寢具皆需定期曝曬，並以55℃以上的溫度清洗寢具，清洗寢具後可用熱烘、但也需看寢具材質是否耐熱。
圖片來自網路圖庫僅供參非廣告該商品
◎使用除濕機：
除濕機平時一定要常開，將室內濕度控制於50%以下，這樣就能降低蟎蟲的存活率，但濕度若低於30%，可能會造成人體不適可選用能控濕之除濕機。
許多人都認為，憂鬱症很可怕。它會帶給自身很大的傷害，也會連累甚至影響身邊的每一個人。在我了解憂鬱症患者的世界后，我開始明白他們的想法。憂鬱症患者分為兩種：第一種是把自己的所有傷痛封閉在心裏深處，不讓人看見他們心中的傷痕；另外一種就是為了保護自己，拒絕與任何一個人交流，甚至有自殘的傾向。我其中的兩位朋友，就是這兩種癥狀。
先說第一種癥狀。剛認識他的時候，覺得他非常的開朗，是一名開心果。他不管遇到什麼問題，都會以笑容來面對周圍的人。我很少在他的臉上看見負面的表情，就如同他除了笑容，沒有其它表情和情感似的。但是，他在一次喝酒後，身為男人的他哭了。所謂酒後吐真言，他在喝醉酒後開始把他心裏的想法激動的說了出來。他說：“我的心裏有兩面很厚、很高的牆，一面是鐵牆，一面則是石牆。鐵牆是對著我的家人，石牆則是對著我的朋友。我的世界，誰也闖不進來。”
剛開始我不明白這句話的意思。等我了解后才知道，這個心裏世界就是模擬他的生活環境。他生活在一個父母離異且沒有人關心的家庭長大，從小看人的臉色多過得到別人的稱讚。自然而然，他開始用笑容偽裝自己，不讓別人看見他心裏的傷痕與痛苦。就因為這樣，他跟我們這群朋友相處的時候，也處於一種半信半疑、偽裝的狀態。鐵牆，代表他和他的家人有一面不管用什麼方法也打不破的牆；石牆，則代表他和我們之間難以跨越的信任。他向我們坦承，他知道自己有憂鬱症這件事。為了不影響身邊的人，他才用笑容偽裝自己，成為所有人眼中的開心果。
